Deine Muskulatur wird in diesem Workout vielseitig beansprucht, denn Power Stretch vereint den Aufbau von Kraft und die Verbesserung deiner Beweglichkeit. Mithilfe verschiedenster dynamischer sowie statischer Dehnungsübungen gelangt dein Körper zu mehr Flexibilität. Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht verhelfen dir zu einer ausgeglichenen und ganzheitlichen Steigerung deiner Muskelkraft.
