Qi Gong

Das Qi Gong wird seit ca 5000 Jahren in China praktiziert und dient dazu, den Menschen als Wesen zwischen Himmel und Erde in Einklang zu bringen. Die sanft ausgeführten Übungen der chinesischen Heilgymnastik harmonisieren und vitalisieren den gesamten Organismus. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und körperliche und geistige Blockaden können gelöst werden. Man lernt wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen und den Körper wahrzunehmen. Ein Ausgleich zwischen Yin und Yang Kräften wird herbeigeführt. Es erweitert die Kreativität, man lernt besser mit Stress umzugehen, bzw. empfindet bestimmte Situationen nicht länger als Stress und es macht Freude.

Da der weibliche Organismus sich von dem eines Mannes unterscheidet, ist es für Frauen sinnvoll sich mit Übungen zu beschäftigen, die sich auf das Weibliche beziehen. Es lassen sich Ruheoasen erschließen und mit Lebendigkeit und Freude die weiblichen Quellen nähren.