Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle ganzheitliche Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Körpermitte, d.h. auf den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur gelegt. Das Training der Tiefenmuskulatur fördert die Beweglichkeit, so dass Becken und Schulterbereich sich freier gegeneinander verdrehen lassen.
Pilates kann unter professioneller Betreuung unserer Pilatestrainerin für eine verbesserte Haltung und Schmerzreduktion bei verschiedenen Indikationen sorgen und eignet sich außerdem im Besonderen als Ausgleich zu einem stressigen Alltag oder vermehrt sitzender Tätigkeit, sozusagen für Jedermann in der heutigen Zeit!
Das Training findet montags von 18-19 Uhr statt.

Wir und im Speziellen Judith Pratzel, unsere Trainerin, freuen uns auf Euch!

Kommt gerne für eine Probestunde zu uns und überzeugt euch von der Effektivität des Trainings! Ab Montag, 15.11.2021 geht es los!!
Anmeldung unter:
fitness@svlurup.de oder 040/ 98670-300